Chi sono

Ciao, sono Marcella Fulco

Medico, ricercatrice, Yoga Therapist C-IAYT e fondatrice di Yoga4Menopause™.

Ho trascorso 16 anni nella ricerca biomedica, sei a Roma e dieci al National Institutes of Health (NIH) di Bethesda, negli Stati Uniti, occupandomi di biologia molecolare e fisiologia.

Poi ho scelto lo yoga terapeutico. Mi interessava soprattutto il punto d'incontro tra neuroscienze, sistema nervoso e pratiche contemplative, e da lì è nato Yoga4Menopause: un approccio che unisce scienza, yoga, Ayurveda e stile di vita per accompagnare le donne in perimenopausa e menopausa, e formare le insegnanti che lavorano con loro.

Marcella Fulco, medico e Yoga Therapist, in posizione dell'albero a mani giunte
  • 16anni di ricerca biomedica
  • 1000ore di formazione in yoga terapia
  • ~30insegnanti certificate Yoga4Menopause
  • 50ore YACEP di formazione per insegnanti
Marcella Fulco nella posizione del guerriero II

Il mio approccio

La menopausa non è solo un cambiamento ormonale. È una transizione che coinvolge il corpo, il sistema nervoso, le emozioni e le relazioni, e che ogni donna vive a modo suo.

Per questo preferisco le pratiche sostenibili alle soluzioni rapide: strumenti che si possono integrare nella vita di tutti i giorni e che aiutano davvero con vampate, insonnia, ansia, stanchezza, dolori muscolo-scheletrici e sbalzi d'umore.

Porto nello yoga lo stesso rigore della ricerca. Mi baso sulle evidenze scientifiche, riconosco i limiti del mio ruolo e incoraggio ogni donna a essere parte attiva delle proprie scelte di salute, insieme ai professionisti che la seguono.

Una formazione tra scienza e yoga

Medicina e ricerca

  • 2001–2011Postdoctoral Research Fellow e Staff Scientist, National Institutes of Health (NIH), Bethesda, USA
  • 2000–2006PhD in Biochimica e Biologia Cellulare, Università di Roma Tor Vergata
  • 1995–1999Specializzazione in Medicina Interna, Università di Palermo
  • 1994Laurea in Medicina e Chirurgia, Università di Palermo

Yoga e yoga terapia

  • 2021–2023Yoga Health Coaching con Cate Stillman, Wellness Pro Academy
  • 2020Yoga Therapy for Anxiety con Heather Mason, Minded Institute, Londra
  • 2019Yoga Therapy for Anxiety con Dr. Ganesh Mohan, Svastha Yoga Therapy
  • 2019Subtle Yoga Training, 40 ore
  • 2013–2016Yoga Therapy Training, 1000 ore, accreditato IAYT, Soul of Yoga, Encinitas (California). Certificazione C-IAYT
  • 2013–2014Advanced Yoga Teacher Training, 500 ore, Soul of Yoga, Encinitas (California)
  • 2013Ayurveda Immersion con Laura Plumb e Bhava Ram
  • 2013Yoga Teacher Training, 200 ore, Akasha Yoga, La Jolla (California)

Specializzazione in menopausa

  • 2026MY Strength & Longevity, 30 ore, con Petra Coveney, Menopause Yoga®
  • 2023Yoga for the Stages of Menopause con Niamh Daly
  • 2023Menopause 2.0 con Dr. Stacy Sims
  • 2023Menopause Health & Fitness Specialist con la dott.ssa Maria Cristina Di Girolamo
  • 2022Menopause Yoga Teacher Training con Petra Coveney

Insegnanti e mentori

Tra le persone che hanno segnato il mio percorso:

  • Monique Lonner
  • Nischala Joy Devi
  • Amy Weintraub
  • Leslie Kaminoff
  • Richard Miller
  • M.G. Mohan
  • Durga Leela
  • Jean Di Carlo Wagner
  • Heather Mason
  • Kristine Weber
  • Niamh Daly
  • Petra Coveney

e molte altre.

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